Zakupiony nowy Cosmopolitan. Artykuły jak na zamówienie dla mnie. "Gdy Ty chcesz mieć dziecko, a on nie", "Kiedy powiedzieć Bay, Bay", i jest jest jeszcze o dorosłych dzieciach rozwiedzionych rodziców. Obejrzałam "Blood and bone", polecam miłośniczkom sztuk walki , ringu i pięknych ciemnoskórych mężczyzn.Aha, pominę iż zamiast deko zgubić pół kilo mi przyszło. ;/
Śniadanie:
Kawa+łyżka cukru+ wafel 1+49+36
II śniadanie:
Kanapka z masłem, białym chlebem i serem gouda 86+89
Obiad:
2 chrupkie chlebki+2 plastry pomidora+1 plaster gouda 22x2 + 3x2+ 89
szklanka soku 118
crispy jabłkowe z toffi 73
Kolacja:
Brokuły 27+ 2 jajka 78x2
grzyby w occie 44?+ 4łyżki czerwonej fasoli 17x4
plaster sera gouda 89
sok 118
BILANS (za duży): ok.1100kcal
Ładnie ci idzie, a wagą się nie przejmuj, to pewno woda, która gromadzi się w ciele dziś +0,5 kg jutro -1 kg. Dlatego ja waże się co 2 tygodnie! Wtedy widać dokładnie ile schudłaś.
OdpowiedzUsuń