Dzień 6 / 356

Czterogodzinny spacer z psem uspokaja. Przewietrzyło mi mózg. 

Ś: 

Kawa 1 + łyżka cukru 49

Maca 69+ Plaster goudy 89+5 plastrów ogórka3+ szypior 1

O:

1/2 szkl.soku 59 + szklanka jogurtu 167

K: 

2x chlebek żytni 22x2, 5 ogórków 3

szczypior 1 + plaster sera topionego 56 + grzyby 44+ jajko 94+ brokuły 27

Deser: " 4 herbatniki - 61 kcal

Bilans : ok. 768 kcal.